بهترین قرص برای سوزش معده
سوزش معده، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که به صورت احساس سوزش و ناراحتی در قفسه سینه بروز می‌کند و معمولا به دلیل بازگشت اسید معده به مری ایجاد می‌شود. خوشبختانه در اغلب موارد، می‌توان با راهکارهای ساده، علائم سوزش معده را مدیریت کرد. اما در صورت تداوم علائم و دشوار شدن بلع غذا، باید به پزشک مراجعه کرده و زیر نظر ایشان، دارو مصرف کنید. در ادامه مطلب با بهترین قرص برای سوزش معده آشنا می‌شویم.
علائم سوزش سردل یا سوزش معده
علائم سوزش معده ممکن است خفیف یا بسیار آزاردهنده و جدی باشند. اغلب افراد، این ناراحتی را به صورت سوزش در وسط قفسه سینه و گلو احساس می‌کنند. همچنین ممکن است برخی افراد موارد زیر را نیز تجربه کنند:
- سوزش در قفسه سینه که هنگام خم شدن، دراز کشیدن، بعد از غذا خوردن یا شب‌ها بدتر می‌شود
- احساس مایعی داغ، اسیدی، تلخ یا شور در پشت گلو
- مشکل در بلعیدن غذا
- احساسی شبیه گیر کردن غذا در وسط قفسه سینه یا گلو
- فشار یا درد پشت جناغ سینه
- سرفه یا گرفتگی صدا
سوزش معده چقدر طول می‌کشد؟
به طور کلی علائم سوزش معده کمی بعد از غذا خوردن شروع می‌شوند و از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه می‌یابند. با این حال مدت زمانی که علائم را تجربه می‌کنید، به دو مورد بستگی دارد:
- علت زمینه‌ای سوزش سردل
- اقداماتی که پس از مواجهه با اولین علامت انجام می‌دهید
بر این اساس گاهی علائم سوزش سردل تا زمان هضم غذای محرک، ادامه پیدا می‌کنند؛ گاهی نیز با تغییر حالت بدن (مثلا از حالت درازکش به نشسته) برطرف می‌شوند. مصرف آنتاسیدهای بدون نسخه یا داروهای نسخه‌ای نیز راهکارهای خوبی برای تسکین سریع علائم سوزش معده به حساب می‌آیند.
درمان سوزش سردل
معمولا سوزش معده، به‌راحتی و با داروهای نسخه‌ای یا بدون نسخه بهبود می‌یابد. در ادامه با داروهایی که به این منظور استفاده می‌شوند، آشنا می‌شویم.
داروهای بدون نسخه برای درمان سوزش معده
- آنتاسیدها: این داروها ترشح اسید معده را خنثی می‌کنند، درد سوزش معده را کاهش می‌دهند و در برخی موارد برای بهبود معده‌درد، سوءهاضمه و نفخ نیز موثر هستند. البته مصرف بیش از حد آنتاسیدها ممکن است عوارضی مانند یبوست، اسهال، تغییر رنگ مدفوع و دل‌پیچه را به دنبال داشته باشد.
- مسدودکننده‌های H2: داروهایی که در این دسته قرار می‌گیرند، میزان اسید معده را کاهش می‌دهند اما سرعت عمل آنتاسیدها را ندارند؛ هرچند که تاثیر آن‌ها طولانی‌مدت‌تر از آنتاسیدها است. فاموتیدین یکی از داروهایی است که در این دسته قرار می‌گیرد.
- مهارکننده‌های پمپ پروتون: این دسته از داروها اسید معده را کاهش می‌دهند و از جمله آن‌ها می‌توان به امپرازول و لانسوپرازول اشاره کرد.
داروهای نسخه‌ای برای درمان سوزش سردل
- مسدودکننده اسید رقابتی پتاسیم: ونزیتو (ونوپرازان) جزء این دسته از داروها است و در مقایسه با مهارکننده‌های پمپ پروتون مزیت‌هایی مانند شروع اثرِ سریع‌تر، مهار طولانی‌تر اسید و تاثیرپذیری بسیار کم از مواد غذایی دارد.
پزشکان برای درمان موارد زیر معمولا ونزیتو را تجویز می‌کنند:
- بهبود آسیب دیواره مری ناشی از رفلاکس اسیدی
- بهبود احساس سوزش سردل ناشی از رفلاکس اسیدی
- برای ریشه‌کنی عفونت هلیکوباکترپیلوری
راهکارهای خانگی برای درمان سوزش سردل
در این بخش برخی از راهکارهای خانگی برای تسکین سوزش سردل را بررسی می‌کنیم. البته ممکن است اثربخشی این راهکارها از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. از این رو بهتر است پیش از امتحان کردن آن‌ها، با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف مقدار کمی سرکه سیب
ترکیب حدود یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب غیرفرآوری‌شده با آب، ممکن است سطح اسید معده را کاهش دهد. البته شواهد علمی معتبری پشت این ادعا وجود ندارد و در برخی افراد، سرکه سیب حتی می‌تواند سوزش سردل را تشدید کند. بنابراین اگر تا به حال این راهکار را امتحان نکرده‌اید، مقدار کمی سرکه سیب رقیق‌شده را امتحان کنید.
جویدن آدامس
جویدن آدامس بدون قند به مدت 30 دقیقه بعد از ناهار یا شام، ممکن است میزان رفلاکس معده را کاهش دهد. دقت کنید که آدامس نعنایی، علائم سوزش معده را در برخی افراد بدتر می‌کند.
خوردن موز
موز به عنوان میوه‌ای ملایم، کم‌اسید و سازگار با دستگاه گوارش شناخته می‌شود و ویتامین‌های موجود در آن به توقف اسپاسم‌‌های گوارشی کمک می‌کنند. اما تاثیر این میوه روی تسکین سوزش سردل هنوز مشخص نیست.
با این حال، موز یک میان‌وعده سالم و مناسب برای بیشتر افراد است و امتحان کردن آن می‌تواند بی‌خطر و مفید باشد.
نوشیدن شیر
احتمالا شنیده‌اید که شیر به تسکین سوزش سردل کمک می‌کند. با این حال، باید توجه داشت که شیر تنها به‌طور موقت اسید معده را خنثی می‌کند، اما ممکن است ترکیبات موجود در آن خود باعث تحریک معده و افزایش ترشح اسید شوند.
خوردن زنجبیل
این گیاه خاصیت ضدتهوع دارد و به همین دلیل برخی بر این باورند که شاید بتواند در کاهش سوزش سر دل نیز موثر باشد. در حالی که ممکن است زیاده‌روی در مصرف زنجبیل، باعث سوزش سردل یا مشکلات گوارشی دیگر شود.
چگونه با اصلاح سبک زندگی از سوزش سردل جلوگیری کنیم؟
در بسیاری از موارد سوزش معده با راهکارهای ساده خانگی و تغییر سبک زندگی، قابل پیشگیری است. به عنوان مثال برای شروع می‌توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:
- وزنتان را در محدوده سالم نگه دارید و اگر اضافه‌وزن دارید، وزن کم کنید.
- از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های محرک مانند غذاهای اسیدی، پرچرب و تند، شکلات، الکل، نعناع و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کنید.
- به جای وعده‌های غذایی بزرگ و سنگین، در طول روز چندین وعده غذایی کوچک میل کنید.
- آهسته غذا میل کنید و پرخوری نکنید.
- در ساعات پایانی شب، از غذا خوردن پرهیز کنید.
- بعد از صرف غذا، حداقل سه ساعت صبر کنید و سپس دراز بکشید.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
- از مصرف الکل و استعمال تنباکو پرهیز کنید.
- استرس خود را مدیریت کنید. تکنیک‌هایی مانند مراقبه و مدیتیشن به کاهش استرس و اضطراب شما کمک می‌کنند.
علت سوزش معده
برای توضیح علت سوزش معده، خوب است ابتدا نگاهی به فرایند بلع غذا داشته باشیم. غذا از حلق وارد مری شده و سپس با باز شدن دریچه اسفنکتر تحتانی مری (که در پایین مری قرار دارد) وارد معده می‌شود.
این دریچه باید در حالت عادی بسته بماند و از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری کند اما اگر ضعیف شود و کارایی خود را از دست بدهد، محتویات اسیدی معده به مری برمی‌گردد و باعث سوزش معده می‌شود.
آیا سوزش سردل خطرناک است؟
تقریبا همه ما بدون این که متوجه آسیب جدی شویم، گاهی سوزش معده را تجربه می‌کنیم. اما اگر این عارضه به طور مکرر اتفاق بیفتد و ادامه‌دار شود، مری آسیب می‌بیند و فرصت ترمیم پیدا نمی‌کند. در نهایت نیز ممکن است عدم درمان سوزش سردل، به عوارض جدی و طولانی‌مدتی نظیر موارد زیر بیانجامد:
- تنگی مری
- مری بارت (یا Barrett’s esophagus که یک وضعیت پیش‌سرطانی محسوب می‌شود)
- سرطان مری
نتیجه‌گیری
سوزش معده مشکل گوارشی شایعی است که معمولا با تغییر سبک زندگی و مصرف داروهای مناسب قابل کنترل است. شناخت علائم، آگاهی از عوامل خطر و انتخاب درمان صحیح نیز می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند و کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشد.
منابع: clevelandclinic، webmd، healthline، franciscanhealth
