- اندازه متن +
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا توصیه میکند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامهریزی کنند.
آخرین اخبار روز و رازهای سلامتی | ارس مگ؛ مرجع سلامت، سبک زندگی و ترفندهای پزشکی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا توصیه میکند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامهریزی کنند.
مطالب
مقدمه گاوهای شیرده در صنعت دامداری نقش بسیار مهمی دارند؛ شیر آنها منبع عمدهٔ پروتئین، چربی، لاکتوز
علت ناراحتی متولدین هر ماه چیست؟آیا تا به حال به این فکر کردهاید چرا بعضی رفتارها ناگهان
گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما بیش از حد گرم می شود. اگر گرمازدگی را
ارتباط افسردگی و پوکی استخوان؛ رابطهای پنهان اما تاثیرگذار افسردگی را اغلب بهعنوان یک مشکل روحی و
نظر شما در مورد این مطلب چیه؟