ورزش و نقش آن در پیشگیری از پوکی استخوان

ورزش و نقش آن در پیشگیری از پوکی استخوان

ورزش و نقش آن در پیشگیری از پوکی استخوان   پوکی استخوان یکی از مشکلات شایع در دوران میانسالی و سالمندی است که با کاهش تراکم استخوان و

ارتباط افسردگی و پوکی استخوان؛ رابطه‌ای پنهان اما تاثیرگذار

ارتباط افسردگی و پوکی استخوان؛ رابطه‌ای پنهان اما تاثیرگذار

ارتباط افسردگی و پوکی استخوان؛ رابطه‌ای پنهان اما تاثیرگذار افسردگی را اغلب به‌عنوان یک مشکل روحی و روانی می‌شناسیم، اما این اختلال آرام‌آرام می‌تواند در لایه‌های عمیق‌تر بدن

ویتامین D و اهمیتش در جذب کلسیم

ویتامین D و اهمیتش در جذب کلسیم

    ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن انسان است که نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها و عملکرد سیستم ایمنی ایفا می‌کند. این ویتامین به