نگاهی به باورهای غلط و درست پیرامون استرس؛ آیا استرس همیشه بد است؟

نگاهی به باورهای غلط و درست پیرامون استرس؛ آیا استرس همیشه بد است؟

همه استرس را تجربه کرده‌ایم و هرچند نسبتاً می‌دانیم چیست، باورهای غلطی نیز درباره آن داریم؛ برای مثال فکر می‌کنیم استرس همیشه مضر است یا می‌توان با ورزش