برچسب: رژیم درمانی

ورزش هوازی یا aerobic، به هر نوع ورزشی گفته می‌شود که باعث افزایش ضربان قلب و مصرف اکسیژن در بدن می‌شود. به طور کلی، ورزش‌هایی که برای مدت

خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا چربی می‌تواند هوس و میل کاذب به غذا را کاهش دهد و اشتها را سرکوب کند. همه غذاها به یک اندازه گرسنگی

صورت یکی از قسمت‌های بسیار حساس بدن است و بهترین راه برای لاغر کردن آن، تمرینات صورت و رژیم غذایی سالم است. برای لاغر کردن صورت، می‌توانید از

گیاهان شادی آوری که در سنت‌های مختلف به عنوان دارویی طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس و بهبود خلق و خوی استفاده می‌شوند. اما اثبات علمی دقیق برای