سیب بخوریم یا گلابی؟
سیب بخوریم یا گلابی؟ فیبر غذایی نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. فیبر به هضم بهتر، تعادل باکتریهای مفید روده و جلوگیری از یبوست یا اسهال کمک
مصرف انبه برای این گروه واجب است
مصرف انبه برای این گروه واجب است . مطالعهای جدید که در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس انجام شده و در نشریه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده است، نشان میدهد