لبنیات و سلامت قلب: چگونه منابع گیاهی می‌توانند جایگزین شوند ؟
مقدمه فشار خون بالا (هیپرتنشن) یکی از رایج‌ترین عوامل خطر در بیماری‌های قلبی‌عروقی است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی و طول عمر دارد. عوامل متعددی در بروز
چطور در مهمانی‌ها گیاهی بمانیم و از غذاهای گیاهی لذت ببریم؟
شرکت در مهمانی‌ها، جشن‌ها یا دورهمی‌های دوستانه، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که بسیاری از افراد گیاه‌خوار یا وگان با آن روبرو هستند. غذاهای گوشتی، لبنیات و تخم‌مرغ
مکمل‌های لازم برای وگان‌ها: نیازها، منابع و جایگزین‌های گیاهی
رژیم غذایی وگان، یعنی رژیمی که در آن هیچ گونه محصول حیوانی مصرف نمی‌شود، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. دلایل متنوعی برای انتخاب وگان بودن
مضرات لبنیات برای بدن: آیا شیر واقعاً سالم است؟
شیر و فرآورده‌های لبنی دهه‌هاست که در هرم‌های غذایی رسمی و توصیه‌های تغذیه‌ای جایگاه ثابتی دارند. دلیل اصلی این جایگاه، ارزش تغذیه‌ای ظاهری آن‌هاست: وجود پروتئین کامل، کلسیم
نقش تغذیه گیاهی در سلامت دهان و دندان
تغذیه گیاهی، رژیمی است که بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه‌ها تمرکز دارد و در سال‌های اخیر توجه جهانیان را به خود جلب کرده
دامداری صنعتی: بحرانی اخلاقی، بهداشتی و زیست‌محیطی
در جهانی که تکنولوژی و آگاهی انسان‌ها به‌شکلی بی‌سابقه گسترش یافته، هنوز میلیاردها حیوان هر ساله در مراکز دامداری صنعتی تحت ظلمی سیستماتیک رنج می‌کشند. این سیستم به‌ظاهر
🌱 رژیم وگان؛ راهی برای نجات انسان، حیوان و زمین
در دنیای پرشتاب و پرچالش امروز، پرسش‌هایی بنیادین بار دیگر به سطح آمده‌اند: «چه می‌خوریم؟ چرا می‌خوریم؟ و غذایی که می‌خوریم چه اثری بر بدن، وجدان و جهان
🌿 چرا حذف گوشت و لبنیات گامی کلیدی برای سلامتی کامل بدن است؟
در عصر مدرن، شیوه تغذیه یکی از تعیین‌کننده‌ترین عوامل سلامت جسمی و روانی انسان است. با افزایش تحقیقات مستقل و معتبر در حوزه تغذیه، مشخص شده است که
مضرات و خطرات مصرف گوشت و محصولات لبنی برای سلامتی و نقش غیر قابل انکار آن در بیماری‌ها
در دهه‌های اخیر، شواهد علمی روزافزونی نشان داده‌اند که مصرف گوشت، به‌ویژه گوشت‌های فرآوری‌شده، و همچنین محصولات لبنی پرچرب، تأثیرات منفی عمیق و نگران‌کننده‌ای بر سلامت انسان دارند.
جدیدترین
مطالب
لبنیات و سلامت قلب: چگونه منابع گیاهی می‌توانند جایگزین شوند
مقدمه فشار خون بالا (هیپرتنشن) یکی از رایج‌ترین عوامل خطر در بیماری‌های قلبی‌عروقی است که تأثیر زیادی
راهنمای کامل خرید کتونی؛ انتخاب هوشمندانه برای راحتی و استایل
خرید کتونی فقط انتخاب یک کفش جدید نیست؛ در واقع سرمایهگذاری روی سلامت پا، راحتی روزمره و
چرا بیماری‌های خودایمنی مرموز هستند؟
چرا بیماری‌های خودایمنی مرموز هستند؟ سیستم ایمنی ما یک روی تاریک هم دارد: اگرچه قرار است با
نقش حیاتی مددکاران اجتماعی در حمایت از پرستاران و رزیدنت‌ها
نقش حیاتی مددکاران اجتماعی در حمایت از پرستاران و رزیدنت‌ها در شرایطی که فشار کاری، کمبود نیرو