مکمل‌های لازم برای وگان‌ها: نیازها، منابع و جایگزین‌های گیاهی

مکمل‌های لازم برای وگان‌ها: نیازها، منابع و جایگزین‌های گیاهی

رژیم غذایی وگان، یعنی رژیمی که در آن هیچ گونه محصول حیوانی مصرف نمی‌شود، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. دلایل متنوعی برای انتخاب وگان بودن